De ce să avem o nutriție echilibrată?

Pe măsură ce numărul de afecțiuni puse pe seama unei nutriții dezechilibrate crește, cercetătorii, medicii și nutriționiștii ajung la concluzia că nutriția optimă reprezintă viitorul.

În nenumărate cazuri s-a dovedit că remediile naturale sunt mult mai bune decât tratamentul medicamentos, în special în cazul stărilor de depresie. În timp ce antidepresivele mai degrabă cresc riscul sinuciderii și al violenței, tratamentul natural vindecă. Nu numai atât, dar suplimentele vitaminice pot determina îmbunătățirea coeficientului de inteligență(IQ), fapt demonstrat încă din anul 1987.

Așa cum, cu siguranță, fiecare dintre noi are acasă un pachet de cafea, fiecare dintre noi va avea un supliment nutritiv în viitorul apropiat. În condițiile în care alimentația este din cel în cel mai proastă, alegerea este simplă: fie devenim și noi din cel in cel mai deficitari, fie avem grijă de sănătatea noastră și îi dăm organismului nutriția de care are nevoie.

Având o nutriție optimă, suntem mai energici, mai echilibrați emoțional, avem o minte mai ascuțită și ne dezvoltăm dorința de a ne îmbunătăți starea de sănătate. Astfel, rezistența la boli crește, și procesul de îmbătrânire încetinește.

O simplă schimbare de perspectivă este foarte benefică. Să încetăm să privim organismul ca pe o mașinărie, încercând mereu să intervenim dinafară cu medicamente și operații chirurgicale. În schimb, să-l privim ca pe un sistem foarte complex și foarte adaptabil, care este capabil să se vindece singur, dacă i se asigură necesarul nutritiv în fiecare zi.